dimanche 29 novembre 2009

Article sur Rosalie Dufour Villeneuve


Voici un article qui vient de paraître dans le journal le Trait d'Union dans les Laurentides sur Rosalie Dufour Villeneuve.

«Un sérieux et une détermination hors du commun»
- Jasmine Létourneau, entraîneure
Rosalie Dufour Villeneuve, championne de dressage

par Jean-Guy Ladouceur

À la suite des compétitions 2009 de la série du circuit national de dressage de Canada Hippique, Rosalie Dufour Villeneuve a mérité le titre de championne de Niveau 2 Junior du Québec.
Rosalie, une demoiselle de 15 ans, de Mascouche, démontre, selon son entraîneure, Jasmine Létourneau, une maturité et une détermination rare chez une jeune fille de son âge. «Sa victoire démontre beaucoup de belles choses et je peux affirmer qu’elle a accompli son exploit en très peu de temps, ce qui prouve sa grande dextérité dans cette discipline», assure son entraîneure.


Selon elle, son progrès est rapide pour quelqu’un qui ne compétitionne dans cette discipline que depuis trois ans. Pour expliquer cette réussite, la principale intéressée déclare : «C’est une passion», dit-elle. On pourrait ajouter que cette passion lui a été transmise par sa mère qui a fait beaucoup de compétitions avant de devenir maman, mais elle y est revenue après ses maternités. C’est aussi un sport de famille alors qu’une autre sœur de Rosalie s’y adonne également.

Il n’est pas rare de voir Rosalie s’entraîner sept jours sur sept, à raison de plus d’une heure par jour au Centre équestre du Boisé. «C’est important de bien s’entende avec sa monture et de pouvoir réagir rapidement aux différents obstacles inattendus », ajoute la jeune écuyère, qui avoue s’augmenter de façon encore plus intensive son entraînement quand arrive une compétition. Elle et Prince of Thieves, un cheval de 14 ans aussi surnommé Rajah, doivent ne faire qu’un. Au cours des années, Rosalie a mérité toutes sortes d’honneurs et de victoires. Cependant, elle ne participe pas à toutes les compétitions qui s’annoncent. «Nous devons choisir les compétitions selon plusieurs critères, soit l’endroit, le prestige, la qualité de l’organisation, etc. Rosalie doit se faire voir, se faire connaître, faire sa place dans ce monde où les places sont très restreintes», poursuit Jasmine Létourneau. L’an prochain, Rosalie compétionnera dans le Junior au Niveau 3 et, peut-être même dans le FEI (Fédération équestre internationale), à titre de jeune cavalière.

Pour l’instant, elle poursuit son secondaire 4 en Sport-Études à l’école Régina Asumpta et ne sait pas trop vers quelle discipline elle se dirigera plus tard, sinon qu’elle ira probablement au Cégep Ahuntsic. Une chose est certaine cependant, sa carrière hippique prendra beaucoup de place et, qui sait si un jour, on ne la verra pas représenter le Canada à des Jeux Olympiques ?

lundi 23 novembre 2009

Mary Wanless


The New Ride with Your Mind Clinic: Rider Biomechanics-Basics to Brillance

Voici un livre très intéressant que je lis présentement et qui devrait vous aider à mieux comprendre l'importance de maîtriser une bonne position afin d'influencer positivement votre cheval. Mary Wanless se spécialise dans la biomécanique du cavalier depuis de nombreuses années et elle donne à travers son livre des très bonnes explications, images et outils pour nous aider à trouver notre centre d'équilibre avec notre cheval. À lire!

jeudi 12 novembre 2009

Geneviève Dupont instructeur!


Je tiens à féliciter Geneviève Dupont qui vient d'être certifiée instructeur par la fédération équestre du Québec! Geneviève suit régulièrement des cours avec moi depuis l'hiver dernier et elle enseigne aussi au Centre équestre du Boisé. Elle se perfectionne présentement aux niveaux 1 et 2 avec son cheval Pellerin.

lundi 9 novembre 2009

Cohérence cardiaque

Voici une technique très intéressante de relaxation suggérée par Christian Martineau, ostéopathe, qui pourrait vous aider lors de compétitions.
Voici des liens intéressants qui expliquent et montrent comment pratiquer la cohérence cardiaque, proposée par le Dr Servan-Schreiber. "Les résultats obtenus par les hommes et les femmes qui ont découvert la cohérence et la pratiquent régulièrement sont presque trop beaux pour être crédibles. Le contrôle de l'anxiété et de la dépression, la baisse de la tension artérielle, l'augmentation du taux de DHEA, la stimulation du système immunitaire: ce n'est pas seulement d'un ralentissement du vieillissement qu'il s'agit, mais d'un véritable rajeunissement de la physiologie ! (...) si le stress peut faire tant de mal, cela ne me surprend qu'à moitié que sa maîtrise intérieure puisse faire tant de bien." (David Servan-Schreiber, 2003, Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, p. 84)

Cohérence cardiaque

1- L'explication
http://www.dailymotion.com/video/x34d7i_coherence-cardiaque-1-explication

2- La démonstration
http://www.dailymotion.com/related/x34d7i_cohrence-cardiaque-1-explication/video/x34d7v_cohrence-cardiaque-2-dmonstration

3- Le contrôle
http://www.dailymotion.com/related/x34d7v_cohrence-cardiaque-2-dmonstration/video/x34d7z_cohrence-cardiaque-3-contrle

4- L'auto-contrôle
http://www.dailymotion.com/related/x34d7z_cohrence-cardiaque-3-contrle/video/x34d81_cohrence-cardiaque-4-autocontrle

Bénéfices sur le plan physiologique
http://www.heartmath-france.fr/index.php/Comprendre/Fondements-et-benefices/Benefices-sur-le-plan-physiologique.html

Clinique d'entraînement physique

La clinique d'entraînement avec Isabelle Aubé fut un grand succès!
Les exercices de posture, d'étirement et de renforcement aideront sans aucun doute à augmenter l'efficacité et la performance des cavalières présentes. Je crois qu'il est aussi important de travailler sur nos aptitudes physiques que celle du cheval pour performer en dressage. Notre position et le contrôle parfait de nos aides font souvent toute la différence en concours.
Je vais organiser d'autres cliniques d'entraînement d'ici le printemps alors n'hésitez pas à me contacter si vous désirez y participer!

mercredi 4 novembre 2009

Clinique d'entraînement physique

Clinique d’entraînement physique au Centre équestre du Boisé
Samedi le 7 novembre 2009 de 9h à 16h
Avec Isabelle Aubé, Entraîneure privée certifiée et cavalière
75$ Cavalier (maximum 6)
40$ Auditeur

SVP apportez votre tapis d'exercice et ballon si possible, ainsi que votre lunch!
Module 1 - Exercices de posture pour améliorer votre assiette
Apprenez des techniques qui vous aideront à maintenir votre assiette à toutes les allures. Ce module vous aidera à prendre conscience de vos faiblesses et à élaborer, avec Isabelle, un plan d’exercices adapté pour les améliorer. Avec ballon suisse. (Durée 90 minutes)
Module II - Équilibre et abdominaux
Les stabilisateurs du tronc, particulièrement les abdominaux et les dorsaux, jouent un rôle primordial dans le maintien de l’équilibre et la prévention de blessures. Nous verrons plus en détails avec Isabelle, l'anatomie, des techniques de stabilisation ainsi que des exercices de renforcement et de souplesse. Avec ballon suisse et plateforme instable. (Durée 90 minutes)
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire, vous pouvez également le faire samedi matin en arrivant.